Lainaus käyttäjältä: tuomas - 21.05.10 - klo:20:00
Mutta yksi asia, mikä on omalla tavallaan kaunista näin kesäisin on se, että jengi on hyväntuulisen näköistä ja oloista. Okei, kaikkien helleasut eivät ole kovin tyylikkäitä tai omaa vartaloa imartelevia, mutta onpahan sentään elämänmyönteinen yleisfiilis päällä.

�,,lä muuta sano. Esimerkkinä vaikkapa ilmeisesti sullekin tutun Oulun keskusta talvella; Siellä on elämänilo yleensä aika kovasti hukassa.

Lainaus käyttäjältä: Ville - 21.05.10 - klo:19:43
^Olipa toki. Selittelyksi voin kertoa lihonneeni ulos valtaosasta housujani. Vyötärölevennyksiä odotellessa...

Anna housujen olla ja lenkille, mars! Läski on vihollisemme.

Lainaus käyttäjältä: Trhokka - 21.05.10 - klo:21:03
Ruokavalion viilaus on tehokkaampi tapa pudottaa painoa.

Näin on. Lepo- tai kevyen liikunnan päiväkalorimäärä, josta poistetaan 500kcal, pudottaa painoa nopeimmin. Tosin, samaan aikaan liikunta käy hankalaksi (johtuen hitaasta palautumisesta). Suosittelen ruokavalion koostamista värillisistä kasviksista (i.e. peruna, pasta, leipä, sokeri ja riisi pois - kuidut saat kasviksista) ja 1,5g/painokiloa kohti päivässä nautitusta (imeytyvästä) proteiinista. Ruokavaa'an hankkiminen on helppo juttu.

Tuolla keinoin 9kk aikana 106kg => 63kg (meni vähän yli, jep, mutta mukana oli myös lihasmassan vähennystä ja muuta kehonmuovausta) ja paluu 78 kiloon 1,5v aikana. Nyt 74kg ja nappaan vielä neljä pois (hieman tuota hellemmin). Olen havainnut 188cm/~70kg -suhteen olevan keholleni optimi. Jos joku kummastelee painon alhaisuutta niin syy on urheiluvammoissa - alusta ei kestä enää sellaisia vääntöjä kuin mitä moottorin voisi laittaa antamaan, heh.

Lainaus käyttäjältä: Trhokka - 21.05.10 - klo:21:39
Vaihdoin taannoin sykliseen ketogeeniseen ruokavalioon tiukan VHH:n sijaan jotta harjoitteluintensiteetti pysyisi siedettävänä. Valitan sivuraiteelle ajamista (jälleen kerran), kuuluisi varmaan tuonne fyysinen kunto-säikeeseen.

Tämä toki on harjoittelu-laihdutus -yhdistelmän kannalta suositeltavaa. Jos taas pääjuttu on pudottaa painoa nopeasti, ei oikeastaan vaihtoehtoja juurikaan ole. Treeni joutuu silloin sivuun.

Nykyisellään juoksentelen pari kertaa viikossa (paljasjalkakeli alkoi - nyt ei ole enää edes "paljasjalkakenkiä"!) kympin, joten ihan tiukimmalla en todellakaan ole enää.

Alkaa näyttää taas paljon kauniimmalta:

Maa	valuutta	(keski)kurssi (eurolla saa ostettua)
Iso-Britannia	punta	0.8703
USA	dollari	1.2497

^ Tuo suunta sopii, sillä matkaan kesäkuun puolivälissä Lontooseen. Lyhyt työreissu, mahdollisuudet täsmäiskuihin.

Tänään oli tyylikästä palvelua Stockalla minulle ja loistavaa virheetöntä englanninkielistä palvelua toiselta myyjältä matkailijalle. Siellä on nyt yksi Brooksin takki vähemmän.

^ Taisi olla tuon niminen. Tummansininen pellavan/puuvillan sekoitetta ja ilman vuorta selkäpuolella. Kesätakiksi. Istui kuin valettu, oli pakko. Gantin pellavatakit jäivät kauppaan, kun en sitten ollut aivan varma väristä - lisäksi kokovuori mielestäni pilasi takin idean vieden hengittävyyttä pois.

Kai noita Brookseja saisi halvemmallakin, mutta palvelu oli hyvää ja jospa noita näkyisi jatkossakin.

Lainaus käyttäjältä: Arska - 21.05.10 - klo:20:34

Lainaus käyttäjältä: Ville - 21.05.10 - klo:19:43
^Olipa toki. Selittelyksi voin kertoa lihonneeni ulos valtaosasta housujani. Vyötärölevennyksiä odotellessa...

Anna housujen olla ja lenkille, mars! Läski on vihollisemme.

Toki-toki, olen pyrkinyt vähentämään sokerin ja rasvan nauttimista viime aikoina jotten päätyisi samaan pötsijamaan kuin isämies. Toinen tavoite on toki vyötäröä leventämällä saada nostettua housuja ylemmäs, sillä korkealla pidettävät housut koen mukavemmiksi ja harmonisemmiksi. Sproilyn kanssa ajamme korkean vyötärön, vintage-popojen ja paksumpien kankaiden ilosanomaa.

Lainaus käyttäjältä: Trhokka - 21.05.10 - klo:21:03
Ruokavalion viilaus on tehokkaampi tapa pudottaa painoa.

Tosiaan, unohdin kieltää syömisen.

Minusta ei ole kovin tyylikästä tai kaunista nähdä ruokavalio- ja liikuntakeskustelua lauantaiaamuna... hush, omaan ketjuun siitä ;)

^ Sattuuko hiuksiin? ;-)

Lainaus käyttäjältä: henrypitkin - 22.05.10 - klo:11:01
^ Sattuuko hiuksiin? ;-)

Ainoastaan toiseen.

En tiedä tyylikkäästä (ainakaan tämän palstan määrittelyjen mukaan), enkä kaikkien kohdalla niin kauniistakaan, mutta huh, millaista minkkiä tuli eilen vastaan tuolla Miamin yöelämässä. Siellä oli tytöillä kurvit kohdillaan. :) Pukeutumista en nyt viitsi heidän osaltaan sivuta.

Lainaus käyttäjältä: ChuckBass - 22.05.10 - klo:16:22
En tiedä tyylikkäästä (ainakaan tämän palstan määrittelyjen mukaan), enkä kaikkien kohdalla niin kauniistakaan, mutta huh, millaista minkkiä tuli eilen vastaan tuolla Miamin yöelämässä. Siellä oli tytöillä kurvit kohdillaan. :) Pukeutumista en nyt viitsi heidän osaltaan sivuta.

Eikös siellä päin ole aika yleistä tuo kurvin tuunaus veistelemällä? Toki senkin voi tehdä hyvin, mutta eikös se sanonta ole että kyllähän se jalopuuratti näyttää Ladassa hyvältä, mutta ei se kyytiä paranna ;)

No tässä nyt ei "ukkomiehenä" olla niitä kyytejä etsimässäkään, joten hyvin tuunatut ladatkin otetaan huomioon ja katsellaan läpi :D

Mutta vastauksena, kyllä noilla tummilla ja latino-kaunottarilla, joita itse preferoin on ne muodot ihan omasta takaa, ei siihen ole paljon veistä tarvittu. Vaikka tottakai niitäkin välillä näkee.

Ja oman käsityksen mukaan länsirannikolla (California ja muut mestat) tuo leikkely on vielä hieman yleisempää kuin idässä, mutta siitä varmaan esim jda saattais tietää enemmän, itse kun en ole siellä koskaan vieraillut.