Olenko ainoa täällä joka vetää D-vitamiinia ns. överimääriä virallisiin suosituksiin nähden?
Et ole, itsellä on 125 mikrogramman nappeja kaapissa ja kalaoljykapselit päälle, syön silloin kuin muistan. Yleensä onnistun unohtamaan, aivan kuten kaiken muunkin mikä erityisesti pitäisi muistaa.
Ravintolisiin liittymättä, ruokavalion kanssa hifistely on perusterveelle ja liikkuvalle yleensä ottaen aika turhaa puuhaa; syö kaikkea, mutta mahdollisimman vähän mitään prosessoitua, niin hyvä siitä tulee.
Useimmat ihmiset käsittääkseni joko yli- tai aliarvioivat energiansaantinsa (suosittelen kokeilemaan kaloreiden laskemista, se on kovin opettavainen kokemus, vaikkakin hieman vaivalloinen) tai mukavasti "unohtavat" laskuista kaikki pupeltamansa epämääräiset välipalat ja limpparit. Yleensä nämä samat ihmiset myöskin selostavat itselleen ja tutuilleen olevansa isoluisia, mikä nyt tietysti on täyttä tuubaa, ellei kyseessä ole tieteelle entuudestaan tuntematon mutantti, missä tapauksessa yliopistojen biologian laitokset ja Korkeasaari olisivat epäilemättä kovin kiinnostuneita.