Jussin painotavoite on normaalipainoisen alarajan yläpuolella, jos mittarina käytetään painoindeksiä.
Tämä pitää paikkansa. Normaalipainon alaraja pituiselleni on 65,5kg.
Mikä ei tietenkään kerro koko totuutta, johon vaikuttaa lihasmassan osuus ja muu ruumiinrakenne.
Helposti lihasmassaa keräävä pitkäraajainen, perusmuodoltaan hoikka keho. Rasva kerääntyy tasaisesti ympäri kehoa. Kun rasvaa alkaa näkyä ja tuntua korostuneesti vatsan seudulla, on aika laihduttaa (ja painoa huomattavasti).
Pyrin hoikkaan, jopa jossain määrin laihaan kehoon. Lihaksikkuus ei enää toimi minulle - urheilu/aktiiviliikuntavuodet ovat takana ja tästä kiitoksena muutamat nivelet jopa kärsivät liiasta suorituskyvystä (ja painosta, jota joutuu liikuttelemaan). Muutama vuosi sitten oli aikamoinen homma poistaa kropasta ylimääräinen lihas. Kireimmässä kunnossani olin 84-89 kiloinen - sitä ei ole ikävä, siitä huolimatta että keholla pystyi tekemään käytännössä kirjaimellisesti mitä tahansa (mm. voltin katkaisematta kävelyrytmiä).
Ja kyllä, tiedän mitä teen ja teen sen terveellisesti. Olen osaava liikuntalajin ohjaaja/urheiluvalmentaja ja ravinto-oppi on hyvin hallussa. "Manoreksiasta" ei ole kyse.