Herrasmies ja fyysinen kunto

[Ari]

Kysytään nyt tässä ketjussa: onko suosituksia hyvistä "salihanskoista"? En nostele viittäsataa kiloa penkistä, vaan ihan jo esim. soutulaitteen ja käsipainojen* & kahvakuulan kanssa puuhastelu ärsyttää kämmentä ns. rystysen kohdalta liian ikävästi.

Eli mieluiten sellaiset sopivan kestävät hanskat jotka kädessä pysyy kuitenkin tuntuma, se olisi ikävää jos se käsipaino lipeää vieressä bodaavan Arnoldin varpaille. Voi olla pitää fedoraakin pitäisi sovitella päähän kenkälusikalla sen jälkeen.

[Ricardo]

ite teetin bespoket

[mbch]

ite teetin bespoket

:D Näinpä, itse kans.

[anon]

puutarhahanskat, joissa grippipuoli on nahkaa. otan tosin käyttöön vasta siinä vaiheessa, kun hiki heikentää otetta muuten.

[anon]

^ ehdottomasti, jos en kävisi "kuntoklubilla" vaan oikealla salilla :)

[salaryman]

Kysytään nyt tässä ketjussa: onko suosituksia hyvistä "salihanskoista"? En nostele viittäsataa kiloa penkistä, vaan ihan jo esim. soutulaitteen ja käsipainojen* & kahvakuulan kanssa puuhastelu ärsyttää kämmentä ns. rystysen kohdalta liian ikävästi.

Olen ollut tyytyväinen bilteman fillarihanskoihin. Valittu äärimmäisen tiukoilla kriteereillä eli halvin hinta mitä silmiin on osunut.

[Alhazen]

Clas Ohlsonilta saa kanssa ilmeisesti purjehduskäyttöön tehtyjä aika samannäköisiä. Ei noita kehtaa ihmisten ilmoille viedä mutta kyllä niillä rautaa siirtelee ja materiaali on jotain kevlaria tms. riittävän tuhoutumatonta siihen käyttöön.

[Cdos]

^mankkuu.

tämä

[Parry]

Remmitkin käy jos pussy niin kun mie.

[haukka]

Raavas mies ei mitään hanskoja käytä, kysykää vaikka Seppo Rädyltä.

[Cdos]

Remmitkin käy jos pussy niin kun mie.

tääkin ok

heitersgonnaheit.gif

[CoccoBill]

http://www.leangains.com/2011/09/fuckarounditis.html

En ole hepun kanssa samaa mieltä kaikesta, varsinkaan ruokavalioon liittyvästä, mutta jokaisen salillakävijän kannattaa lukea oheinen artikkeli.

[Freddie Freeloader]

Aika pitkälti omaa reenitapaani kuvaa. Ruokavaliojutut onkin sitten jo jotain ihan next level shittii.

[Dan-D]

Mahtava artikkeli, joka tukee vahvasti omaa kokemuspohjaista näkemystä siitä, miksi jengi ei kehity.

[Joona_]

Mulla on nyt ensimmäinen kokonainen viikko menossa lean gains-protokollan mukaisesti. En ole makroista kauhean tarkasti pitänyt kiinni kunhan proteiinit on kohdillaan ja urheilun mukaan rytmitetään syömistä. En tiedä vielä miten on vaikuttanut painoon mutta toivottavasti vähän olisi mennyt alaspäin.

Yksinkertaisuudessaan lean gains - paasto voi soveltaa vain niin, että jättää aamiaisen syömättä. Ei siis vielä hirveän nextiä leveliä. Olen vuoden alusta alkaen mahduttanut jokaiseen viikkoon muutaman pätkäpaastopäivän. Vaikuttaisi siltä että vaikka makroista ei pitäisikään kiinni, niin leposyke laskee kyllä välittömästi ja jää aamulla enemmän aikaa esimerkiksi nukkumiseen. Puhdasta voittoa siis. Iltaisin kannattaa viimeiseksi nauttia tuhdisti proteiineja, niin pysyy leptiinitkin kurissa seuraavaan lounaaseen.