Keikarin foorumi

http://www.taloussanomat.fi/harrastukset/2013/04/19/50-paria-kenkia-kaapissa-psykologi-kertoo-miksi/20135718/139

Ei jaksa lainata kaikkea, mutta:

Markkinoinnin tuntijat  kutsuvat käyttämättömien asujen ilmiötä katumuksen kaapiksi. Vaatekauppaketjut tietävät, että vaatteita ostetaan usein muista syistä kuin todellisesta tarpeesta. Hankinnan kimmoke voi olla päähänpisto, lohdutuksen kaipuu, halvan tarjouksen synnyttämä ahneus tai unelma ihanneminästä.

Ja jutun otsikko viittaa naisiin, miehillä on vain noin kymmenet.

Foorumilaiset antavat paljon palautetta.

MTV3:n uutisankkureiden asut kirvoittavat katsojilta mielipiteitä.

Uutisankkureista erityisesti Maija Lehmusvirta saa katsojilta paljon palautetta vaatteistaan. Ankkureille annetaan MTV3-kanavalta vaaterahaa, ja ankkurit hankkivat vaatteensa itse. Stailistia ei käytetä.

Peter Nyman pitää vain hyvänä asiana, jos katsojapalaute keskittyy asiasisällön sijaan vaikkapa ulkonäköasioihin, sillä silloin asiapuoli on ollut kunnossa.

- Jos palaute kanavoituu siihen, onko minulla Four-in-hand-solmu vai Windsor-solmu kravatissa, niin se on ihan hyvä! Kumman solmun valitsee, jakaa kiivaasti kansakuntaa näköjään. En ole mistään vuosien aikana saanut yhtä paljon palautetta, Peter naurahtaa.

http://www.iltasanomat.fi/viihde/art-1288557434721.html

Briteillekin kelpaa serkkujen panema olut.

Once widely mocked, US beer is now popular globally with hipsters and connoisseurs alike. Why is the world buying in to the American brewing revolution?

Not so very long ago, American beer was a joke. And a weak one at that.

To international tastebuds, it meant bottled lagers like Budweiser, Miller or Coors - commonly regarded by self-respecting drinkers as bland, corporate and lacking in credibility.

An explosion in independently-run microbreweries producing lovingly-created, strong, pungent, flavour-rich ales has transformed the reputation of the product.

But it is not only traditional aficionados of ale who have been won over by this American revolution.

Somehow, beer from the United States has become not just widely respected, but achingly fashionable.

Visit a chrome-surfaced bar in London, Stockholm or Amsterdam and you're likely to find Brooklyn Lager, Sierra Nevada Pale Ale or Odell's porter on tap.

Juttu kokonaisuudessaan:
http://www.bbc.co.uk/news/magazine-21541887

^Kiitos tiedosta, kun takkia kokeilee, niin melkein aina ryppy niskaan ilmestyy.

Näillä kengillä kelpaa tetsata

Ilmaisin varmasti omat tavoitteet huonosti. Nuorempana oli enemmän lihasta (ei varmasti mitään hyvää treeniä, mutta niistä ajoista on yli 10 vuotta) ja kun lihasten osuus on vähentynyt, niin rasvaa on päässyt kertymään. Yritän siis saada rasvaprosenttia pienemmäksi, mutta tarkoitus ei ole hävittää loppuja lihaksia kuitenkaan.

Varsinaisella dietillä en ole, koska tarkoitus on löytää tavat, joilla pitää kroppa suhteellisen vakiona, kunhan saan ympärysmittaa pois. Pari senttiä lähti talvella ja vielä olisi hyvä saada lisää pois. Painoani en tarkkaile, mutta hiilareita olen karsinut. Kuten aikaisemmin totesin, ideoita sain täältä ja kokeilinkin jotain jo. Jos kevään ja kesän aikana en edisty uusilla ideoilla mitä otan käyttöön, niin sitten pitää ostaa asiantuntijan apua. Personal trainereista kokemus on hyvin vähäistä(kun on vaihtanut salia, niin jonkun ohjelman on saanyt tms), tiedä sitten millaisia ohjeita heiltäkin tulee.

Ohjeita on toki erilaisia, mutta niin on ihmisiä ja tavoitteita. Mitä olen lukenut, niin tutkimusten mukaan saatujen kaloreiden määrän vähentäminen on paras tapa tiputtaa painoa. Ja joku hi-juoksu vaikuttaa helpoimmalle tavalle polttaa rasvaa. Kuten täälläkin joku totesi, ns. normaali kuntosaliharjoittelu (muutama liike, lepo jne) ei kuluta kovin paljon kaloreita. Toisena puolena on tietysti se, että mitä painavampi ja suuremmat lihakset on, sitä enemmän kuluttaa energiaa kun vaikka kävelee. Tai ihan vaan kun pitää sohvalla puolensa Maan vetovoimaa vastaan.

Kiitoksia kaikille neuvoja antaneille. Kun googlaa, niin tulee erilaisia ohjeita. Nuorempana kävin salilla enemmän ja söin tietysti massanlisääjiä ja kyllähän sillä tavalla sai massaa. Sitten salilla käynti väheni 1-2 kertaan viikossa. Talvella aloitin käymään 3 kertaa viikossa ja ympärysmittaa on vähän jo lähtenyt, mutta nyt täytyy tehdä jotain toisin.

Kokeilen tuota 3*8 tai vastaavaa ainakin rinnan ja selän pääliikkeille isommilla painoilla. Juokseminen on toinen tärkeä liikuntamuoto ja siihen olen HIT-mallilla saanut vaihtelua. Lisäksi olen tehnyt kotona vähän MrManin mainitsemaa: puolisen minuuttia kyykkyjä, 10 sek lepoa, puolisen minuuttia punnerrusta, 10 sek lepoa, puolisen minuuttia vatsaa ja sitten alusta mahdollisimman nopealla temmolla.

Löytyisiköhän täältä hivenen apua kuntosalilla treenaamiseen. Miten kannattaa tehostaa treenausta, olisiko järkeä tehdä välillä pienemmillä painoilla ja pidemmillä sarjoilla? Painoja kun ei voi loputtomiin nostaa enkä nyt ole lisäämässä salille käyntimääriä.