Keikarin foorumi

Onko keikarilaisilla kokemusta lestien teettämisestä, lähinnä kiinnostaisi kotimaiset toimijat. Samsam, Saint Vacant ja Bootfactory nyt ainakin tulevat mieleen sellaisista jotka käsittääkseni lestejä tekevät.

Kuulantyönnöstä sen verran, että tätä löysää massaa on huipputyöntäjillä aika vähän. Katso vaikka jenkkityöntäjiä, niin ei siinä massa hylly.

Pekingin kuulantyönnön voittaja:



Läski ei ole voimaa tuumasi paininnostajavalmentaja Juhani Salakka jo aikoinaan... Halvarin tuhti läskikerros todennäköisesti pahensi polvi- ja nilkkaongelmia.

Asia on siinä mielessä tärkeä tiedostaa, varsinkin kun ketjun nimi on Herrasmies ja fyysinen kunto.
Tottahan se on, että huonolla ruokavaliolla ei painonhallintaa edistetä. Mutta se on fakta, että ilman liikuntaa fyysinen kunto ei kasva. Siihen ei ruokavalio itsessään auta mitään. Lihas ei kehitys jos sitä ei rasita.

Viestini oli hieman lyhyt, pahoittelen. Kommentoin lähinnä tuota liikunnan ja painonhallinnan yhteyttä jota usein liioitellaan. Jos ajatellaan että kova liikunta kuluttaa 600kcal/h, ja kilon rasvanpudotukseen (esim viikossa) tarvitaan 7000 miinuskilokaloria saadaan ynnäiltyä liikunnan tarpeeksi noin 11,5 tuntia. Samaan pääsee tiputtamalla syötävien kalorien määrää tuhannella/päivä.

So. kolme kertaa viikossa kuntosalilla pudottaa painoa ehkä 250 grammaa, ellei sitäkin kompensoi 300 kkalorin palkkarilla :p

Fyysinen kunto sensijaan ei nouse muten kuin urheilemalla. Samoin voi olla että kovasti ylipainoinen tai muuten vain veltto olmi jää veltoksi olmiksi laihanakin jos ei ole lihaksia tukemassa. Rinnanympäryksen olisi kuitenkin hyvä olla se vyötärö +20cm...

^ Työhinta on 75 euroa.

Kokemuksia odotellessa. Onko tekijä salaisuus vai ottaako uusia asiakkaita?

Olen pähkäillyt omaa kengänkokovalintaani ja siitä kysymys; miten foorumilaiset valitsevat kenkänsä(koon)? Etenkin pitemmissä lestimalleissa saattaisi tulla houkutus runtata varpaita kohti kärkeä jolloin tulisi valittua liian pieni koko. Myöskään sentti kaksi käyntivaraa-ohjeet eivät tuolloin auta.

Nuo olkapäät itseänikin vaivaavat, kun siitä tietää. Toivottavasti asia korjaantuu ajan myötä. Ehkä alan raahaamaan koululaukkua vasemmalla kädellä..

Kuvan perusteella kyse ei ole olkapäästä vaan siitä että ryhti on vino lantiosta saakka. Toki vaikea sanoa näin edestäpäin ja takki päällä....

Istanbulissa taitaa olla vaihto, tuon Vakkon nimen bongasinkin joltain toiselta foorumilta.

Minulla on vähän samat ennakkokäsitykset. Jos jollain on hyviä kokemuksia saa kertoa, muuten taidan sijoittaa rahat lentokenttäviskiin.