31
Kaunis elämä / Vs: Herrasmies ja fyysinen kunto
« : 23.07.12 - klo:11:58 »Miten lisää vasusta kotona tehtäviin vatsalihasharjoituksiin? Poliisikoulun testeissä ilmeisesti käytetään 5kg painoa niskan takana mutta miten se toimii käytännössä? Onko saatavilla jotain painoja, jotka ovat muotoiltu ja pehmustettu jotenkin niskan taakse sopiviksi ja joissa on vaikka kahvat, joista käsillä pitää kiinni? Onko painon lisäämisessä vatsalihasliikkeeseen jotain erityisesti huomioitavia rasitusvamman riskejä?
Osta voimapyörä, maksaa jotain femman.
[spoiler][/spoiler]
Ainoa ihmeitä tekevä fitnessroju johon oikeastaan kannattaa sijoittaa. Himassa nyt ei muutenkaan pysty treenaamaan kovin fiksusti mitään muuta lihasryhmää kuin vatsaa.