1876
Kaunis elämä / Vs: Herrasmies ja fyysinen kunto
« : 27.02.10 - klo:12:59 »
Shiieeeit. Nyt taas kyllä into kuntosaliharjoitteluun romahtanut totaalisesti.
Alkusyksystä jaksoi käyttää tuota Rippetoen Starting Strenght-ohjelmaa joka tuntui ihan hyvin toimivan, mutta sitten alkoi polvi temppuilemaan kyykkyjen kanssa (voi olla että kyykkytekniikassani olisi varmasti hiomista) ja koko homma vähän unohtui. Nyt tuossa muiden kiireiden takia jäänyt treenaus melkein kokonaan ja asian suhteen pitäisi varmaan tehdä jotain.
Joten osaisiko joku Keikarilainen osoittaa minut sopivan ohjelman suuntaan jolla saisi taas ihan pohjamudista rakennettua kuntoa ja lihaksia parempaan suuntaan. Realistinen tavoite tässä elämäntilanteessa on viikossa pari kertaa salilla käynti (muuta treeniä tulee harrastettua BJJ:n ja kiipeilyn muodossa + satunnainen jooga) mutta toki kotona onnistuvat punnerrukset ja leuanvetotankokin löytyy. Polven takia tosiaan kyykystä en oikein parhaillaan välitä.
Tosin kunhan vähän vauhtiin pääsee, voisin kuvitella kyllä siirtyväni tuohon Pekan linkittämään 5x5-ohjelmaan, se vaikutti ihan fiksulta. Kyykkytekniikka vaan pitäisi saada kondikseen.
Ja tosiaan vaikka salilla tullut jonkun verran käytyäkin, olen asiassa aivan amatööriharrastelija vailla juuri mitään aiheeseen liittyvää tietoa. Joten jeps, apua ja neuvoja arvostettaisiin. :)
Alkusyksystä jaksoi käyttää tuota Rippetoen Starting Strenght-ohjelmaa joka tuntui ihan hyvin toimivan, mutta sitten alkoi polvi temppuilemaan kyykkyjen kanssa (voi olla että kyykkytekniikassani olisi varmasti hiomista) ja koko homma vähän unohtui. Nyt tuossa muiden kiireiden takia jäänyt treenaus melkein kokonaan ja asian suhteen pitäisi varmaan tehdä jotain.
Joten osaisiko joku Keikarilainen osoittaa minut sopivan ohjelman suuntaan jolla saisi taas ihan pohjamudista rakennettua kuntoa ja lihaksia parempaan suuntaan. Realistinen tavoite tässä elämäntilanteessa on viikossa pari kertaa salilla käynti (muuta treeniä tulee harrastettua BJJ:n ja kiipeilyn muodossa + satunnainen jooga) mutta toki kotona onnistuvat punnerrukset ja leuanvetotankokin löytyy. Polven takia tosiaan kyykystä en oikein parhaillaan välitä.
Tosin kunhan vähän vauhtiin pääsee, voisin kuvitella kyllä siirtyväni tuohon Pekan linkittämään 5x5-ohjelmaan, se vaikutti ihan fiksulta. Kyykkytekniikka vaan pitäisi saada kondikseen.
Ja tosiaan vaikka salilla tullut jonkun verran käytyäkin, olen asiassa aivan amatööriharrastelija vailla juuri mitään aiheeseen liittyvää tietoa. Joten jeps, apua ja neuvoja arvostettaisiin. :)