Tarkoitus olisi alkaa juoksua kokeilemaan --
Menisin urheilukauppaan ja etsisin kengät seuraavilla kriteereillä
- halvahkot (poistuvaa mallistoa tms.)
- tunnettu merkki (Adidas, Nike, NB, Asics...)
- neutraalille askellukselle tarkoitetut (ellet ole aivan varma että tarvitset pronaatiotukea)
- normaali vaimennus
- istuvuus sellainen, ettei jalkaa ahdista - ei tarvitse olla ihan niin tiukka kuin sisäpelikenkä
En maksaisi mistään huomisen teknologiaa hyödyntävistä kyborgijalkineista tai mistään muotitossuista (barefoot jne.)
Jos aiot juosta talvella, kannattaa valita malli, jossa jalat eivät heti jäädy kun astut pihalle ja jossa on hyvä pohjakuviointi.
Jos et ole juossut ollenkaan, aloita hyvin rauhallisesti ja vältä asfalttia, niin saatat säästyä penikkataudilta ja polvivaivoilta.