Kirjoittaja Aihe: Herrasmies ja fyysinen kunto  (Luettu 367936 kertaa)

Elenkhos

  • Auktoriteetti
  • ****
  • Viestejä: 760
    • Profiili
Vs: Herrasmies ja fyysinen kunto
« Vastaus #135 : 17.02.11 - klo:19:33 »
Leuanveto on kyllä erinomainen liike, sen kun yhdistää vielä etunojapunnerruksiin, saa ylävartalon lihakset pidettyä aika kivassa kunnossa ja osittain myös keskivartalonkin lihakset.

Myötä- ja vastaotteita sekä otteen leveyttä tangosta vaihtelemalla saa myös hieman säädeltyä kuormitettuja lihaksia. Sama homma etunojapunnerruksissa - vaihtelun vuoksi voi vaikka välillä punnertaa rystyset verille.

Miguel

  • Auktoriteetti
  • ****
  • Viestejä: 687
    • Profiili
Vs: Herrasmies ja fyysinen kunto
« Vastaus #136 : 17.02.11 - klo:20:46 »
Vielä kun saisi sellaisen leuanvetotangon joka kestäisi päälle sata kiloa. Kaikissa näkemissäni tapauksissa lukee "max 90kg" - tai jotain muuta yhtä säälittävää. Olisi kiva tietää, koskeeko tuo "max kg" tangon kiinnitystä karmiin vai tangon kiinnitystä niihin palikoihin jotka ovat karmissa kiinni.

JMK

  • Flanööri
  • **
  • Viestejä: 289
    • Profiili
Vs: Herrasmies ja fyysinen kunto
« Vastaus #137 : 18.02.11 - klo:08:01 »
Vielä kun saisi sellaisen leuanvetotangon joka kestäisi päälle sata kiloa. Kaikissa näkemissäni tapauksissa lukee "max 90kg" - tai jotain muuta yhtä säälittävää. Olisi kiva tietää, koskeeko tuo "max kg" tangon kiinnitystä karmiin vai tangon kiinnitystä niihin palikoihin jotka ovat karmissa kiinni.

Hmm! Itse painan vaatteiden ja kenkien kanssa varmasti 85 kg, mutta tuommoinen ihan vain karmeihin kiristetty tanko ilman mitään palikoita on kestänyt hyvin pienet aamuiset jumppatuokiot :). Jotenkin sitä kuvittelisi, että riittävän piukalle kiristetty tanko, avitettuina niillä palikoilla, kestäisi satakin kiloa. Karmeihin saattaa kyllä tulla jälkiä.

No, toinen vaihtoehto on sitten kunnollinen, karmeihin ruuvattava tanko. Joskus niitä taisi Hong Kong-tavaratalosta saada, itse en sellaista löytänyt kun omaani etsin.
If I am occasionally a little overdressed, I make up for it by always being immensely overeducated.

Miguel

  • Auktoriteetti
  • ****
  • Viestejä: 687
    • Profiili
Vs: Herrasmies ja fyysinen kunto
« Vastaus #138 : 18.02.11 - klo:10:08 »
Aivan, nyt muistinkin. Tankoja on kahta sorttia, toinen ruuvataan sisäisen kierteen avulla karmien väliin ja toinen malli kiinnitetään vielä ruuveilla karmiin. Ensiksi mainittu on näitä "max 90kg"-juttuja.

Ruuvikiinnitteinen malli kyllä pysyy, jos seinät ovat jotain "oikeaa" materiaalia, eikä esim. siporexia. Samoin karmeissa on eroa, vanhat ydinpuukarmit kestävät vaikka mitä, mutta nämä uudemmat ovat kyllä niin heppoista kamaa. Puhumattakaan muovilistakarmeista.


Bespoke-tanko!

En haluaisi profiloitua tuttavapiirissäni miehenä joka tilasi "mittatilaustangon olohuoneeseensa"........

Jussi

  • Legenda
  • *****
  • Viestejä: 4166
    • Profiili
Vs: Herrasmies ja fyysinen kunto
« Vastaus #139 : 18.02.11 - klo:11:01 »
Bespoke-tanko!

En haluaisi profiloitua tuttavapiirissäni miehenä joka tilasi "mittatilaustangon olohuoneeseensa"........

Mutta eihän sinun tarvitse kertoa, että kyse on leuanvetotangosta...
Kaikki villa tottelee rautaa.

Arska

  • Legenda
  • *****
  • Viestejä: 4716
    • Profiili
Vs: Herrasmies ja fyysinen kunto
« Vastaus #140 : 19.02.11 - klo:13:10 »
Vielä yksi leuanvedon ja etunojapunnerrusten ystävä ilmoittautuu. Itse vedän leukoja porraskäytävän puisteluparvekkeelta löytyvässä tangossa, joka lienee tarkoitettu mattojen ripustamiseen. Siinä ei ole mitään painorajoituksia.
Suositellaan täysraittiutta.

Ville

  • Satraappi
  • Ylläpitäjä
  • Legenda
  • *****
  • Viestejä: 9273
    • Profiili
    • http://www.keikari.com
Vs: Herrasmies ja fyysinen kunto
« Vastaus #141 : 19.02.11 - klo:16:29 »
Puolustusvoimien kuntotestissä katselin vierestä Suomen Toivojen leuanvetoyrityksiä. Muutoin kovakuntoisista yllättävän monella oli vaikeuksia juuri tässä leukailussa. Olisiko juuri tämä - dippien ohella - kaikkein kovimpien jätkien voimailulaji?
Pukimo Raivio: miesten käytetyt vaatteet - laatua järkihinnalla.
/

ChuckBass

  • Legenda
  • *****
  • Viestejä: 3886
  • #menswear editor
    • Profiili
Vs: Herrasmies ja fyysinen kunto
« Vastaus #142 : 19.02.11 - klo:16:38 »
Leuanveto (lisäpainoilla), dipit (lisäpainoilla) ja sotilaspenkki. Siinähän ne kovan jätkän lajit onkin. Jalkojen treenaus on turhaa.

Antti76

  • Edistynyt
  • *
  • Viestejä: 61
    • Profiili
Vs: Herrasmies ja fyysinen kunto
« Vastaus #143 : 19.02.11 - klo:16:51 »
Leuanveto (lisäpainoilla), dipit (lisäpainoilla) ja sotilaspenkki. Siinähän ne kovan jätkän lajit onkin. Jalkojen treenaus on turhaa.

"Kovat jätkät" treenaa vain penkkiä ja hauiskääntöä. Tämä tulee väistämättä mieleen kun seuraa salilla nuoria miehen alkuja...

Kovimmat lajit ovat maastaveto ja kyykky. Näissä koko kroppa joutuu koville - ja sen kyllä tuntee viimeisillä toistoilla.

JMK

  • Flanööri
  • **
  • Viestejä: 289
    • Profiili
Vs: Herrasmies ja fyysinen kunto
« Vastaus #144 : 19.02.11 - klo:19:00 »
Leukailu on muuten semmoinen laji, jossa saa kohtuunopeasti parannettua tuloksia. Ennen sotaväkeä sain päähäni vähän treenata tätäkin. Lähtötaso oli hädin tuskin yksi, puolessa vuodessa meni helposti se kymmenen, vaikka treeni rajoittui 1-3 "sarjan" tempaisuun per päivä.
If I am occasionally a little overdressed, I make up for it by always being immensely overeducated.

Jami

  • Ylläpitäjä
  • Legenda
  • *****
  • Viestejä: 3433
    • Profiili
    • Kuusikorpi.fi
Vs: Herrasmies ja fyysinen kunto
« Vastaus #145 : 19.02.11 - klo:21:17 »
Lapsena/nuorena itsellä leuanvetokyky kehittyi 1 -> 20 reilussa kuukaudessa. Hyvin paljon tekniikkalaji alkuun. Sitten kun tekniikka on hallussa niin voi oikeasti ruveta seuraan kehittymistä.
Rakkaudella maalta: http://www.kuusikorpi.fi

Arska

  • Legenda
  • *****
  • Viestejä: 4716
    • Profiili
Vs: Herrasmies ja fyysinen kunto
« Vastaus #146 : 20.02.11 - klo:13:33 »
Hyvin paljon tekniikkalaji alkuun.

Totta, esimerkiksi se auttaa, että oppii jalkoja sopivasti kyykistelemällä eleminoimaan holtittoman edes takaisin keinumisen.

Jokunen sana puhtaista suorituksista: leuanvedossa tulee kyynärnivelten jokaisella vedolla käydä suorina. Ei niveliä aivan lukkoon tarvitse rusauttaa eli mielestäni on hyväksyttävää, että olka- ja kyynärvarren välinen kulma jää noin 170 asteeseen, mutta luvattoman paljon on juntteja, joiden mielestä leukoja vedetään jättämällä nivelet suurin piirtein 90 asteen kulmaan eli he vetävät vain puolikkaita leukoja. Sitten esimerkiksi armeijan kuntotesteissä he pokkana vetelevät näitä pilipalileukoja, vaikka ympärillä porukka mylvii suoristamaan kädet, eikä suorituksia edes hylätä. Korpesi, kun itse veti kunnolla. Olisi tietysti voinut tehdä saman tempun perässä mutta luonto ei sallinut alentua moiseen.
« Viimeksi muokattu: 20.02.11 - klo:18:27 kirjoittanut Arska »
Suositellaan täysraittiutta.

Porfirio Rubirosa

  • Kisälli
  • Viestejä: 3
    • Profiili
Vs: Herrasmies ja fyysinen kunto
« Vastaus #147 : 20.02.11 - klo:16:15 »
Lainaus
nk. muscle-up (mikähän lienee suomeksi)

On suomeksi palomiespunnerrus.

Tomba

  • Edistynyt
  • *
  • Viestejä: 62
    • Profiili
Vs: Herrasmies ja fyysinen kunto
« Vastaus #148 : 20.02.11 - klo:16:16 »
Leuanvedosta seuraava haaste olisi sitten varmaan nk. muscle-up (mikähän lienee suomeksi).
.

Muscle-up on suomeksi palomiespunnerrus

Jami

  • Ylläpitäjä
  • Legenda
  • *****
  • Viestejä: 3433
    • Profiili
    • Kuusikorpi.fi
Vs: Herrasmies ja fyysinen kunto
« Vastaus #149 : 20.02.11 - klo:16:59 »
^toi on on aika hc, mutta ilmeisesti myös hyvin paljon tekniikasta kiinni.

Tässä ihan hyvä video aiheesta: http://www.youtube.com/watch?v=0SSKgxdAoLM

EDIT: helpoltahan toi oikeastaan näyttääkin :)
http://www.youtube.com/watch?v=X2Sr6FFdcII
Rakkaudella maalta: http://www.kuusikorpi.fi