Ensimmäisessä ollut mitään vikaa, pitääkö kohta salillakin olla taskuliina esillä ;)

Oisko jollain ajatuksia hyvistä uintiharjoituksista? Kauanko altaassa, montako kierrosta, mitä tekniikkaa, jne?

Tarkoituksena olisi vain kunnon ylläpito tai mahd. kohennus. Uimalla saisi vähän koko kehoa treenattua samaan aikaan ja se olisi sen lisäksi vielä hauskaa.

Sukellus 25 + uinti takas, repeat 20 x

^Tietyissä piireissä tunnetaan myös allassikana.

Sukellus 25 + uinti takas, repeat 20 x

Tuu perässä...riuku.:-)

Uinnissa itselläni on määrä korvannut laadun. Hyvää kokovartaloliikuntaa tyylistä riippumatta ellei saa jotain kipuja ja särkyjä. Itse uin pelkkää rintaa, tunnin kerrallaan noin 2,5-2,6 km/h. Viime vuonna lähemmäs 150 kertaa.

Kertakaikkiaan mahtava laji jos pää kestää. Veikkaisin, että pelkkä uinti riittäisi lajina minulle noin tavoitteideni suhteen. Juoksu ja lihastreeni vaihteluna pitää miehen hommassa kiinni.

^Hyvä, eikun HELEVTIN hyvä tahti.
Oma rinuli on niin luokatonta että on pakko pysytellä vaparissa.

Sukellus 25 + uinti takas, repeat 20 x

Tuu perässä...riuku.:-)

Välineurheilija. Sulla on liikaa räpylöitä. En ala.

^Hyvä, eikun HELEVTIN hyvä tahti.
Oma rinuli on niin luokatonta että on pakko pysytellä vaparissa.

Ristinsä kullakin. Meikäläinen ei osaa roolata ollenkaan ja yrityskin johtaa yleensä pohjekramppiin ja puolihukkumiseen. Rintaa sen sijaan menee pää pystyssä -tyylillä loputtomiin mutta vaudin kasvaessa riittävästi pitää kyllä vetää pää ns. Kirvesniemenä. Eli tyylini on kaukana oikeaoppisesta.

Välineurheilija. Sulla on liikaa räpylöitä. En ala.

Voidaan ottaa ilmankin.
Tää on ainoa laji jossa kukaan tällä foormilla ei meikäläistä kepitä.
Dokaaminen saattaa olla toinen.

Et siis laske päätä pinnan alle lainkaan?

Et siis laske päätä pinnan alle lainkaan?

Minun rintauinnista kyse? En.

Ei kukaan pysty 25 metriä sukeltamaan.

Kyllä minäkin tuossa iässä onnistuin mutta enää ei mene millään. Tosin en ole kokeillut ihan kylmiltään vaan aina kesken uinnin, jolloin on jo hengästynyt. Suora potku vielä meinaa krampata pohkeet ellen muista otta magnesiumia hyvissä ajoin.

^Kokeilepa.

Rintauinnin tekniikka ja liuku loppuun saakka. Ottaa noin kuusi veto/potkuparia treenaamattomalta. Onnistut takuulla.