Herrasmies ja fyysinen kunto

[bowtiepasta]

Itsellä on kaikenlaisia ongelmia alaselän kanssa, mutta niska ei ole koskaan vaivannut. Jotenkin tuo pää pystyssä uinti tuntuu itsellekin jopa aika luontevalta ja ilmeisesti muuten uimatekniikka ei ole ihan huono, koska aika hyvää vauhtia tosiaan pääsen tuollakin tapaa eteenpäin.

Mutta joo, eiköhän tuossa syksyllä voisi tsekata jonkun uimatekniikkakurssin. Yksityistunneille ei ehkä ole varaa (enkä tiedä onko tarvettakaan), mutta eiköhän joku tekniikkakurssi voisi tulla tarpeen.

[PleaseDeleteMe]

Uintitekniikoista tyylikkäin löytyi Youtubesta: http://www.youtube.com/watch?v=rJpFVvho0o4

Aloin välittömästi reenaamaan tuota, on kohtuu huoleton uintityyli samalla.

[Co-re]

Näyttää hyvältä mutta toimiiko aallokossa?

Pitäisi lähteä Cooperia vetämään mutta kun tietää miten pahalta se tuntuu ja yksin on heikko motivaatio ja vaikea seurata tavoiteaikaa.

[PleaseDeleteMe]

^ Tuota tyyliä ainakin monen Youtube-videon perusteella opetetaan triathlonisteille (avomeri). Ei eroa suuresti Michael Phelpsin uintityylistä, jos ottaa vertailuun rinnakkain :).

[Elenkhos]

Näyttää hyvältä mutta toimiiko aallokossa?

Ei toimi. Nimenomaan tuollainen smooth-tyyli (esim. Phelps ja Thorpe) on huono avovedessä, koska vetotiheys on pieni, jolloin aallot (tyynellä kelillä myös muiden uimareiden aiheuttamat) pysäyttävät vauhdin, kun vetoja on harvakseltaan. Avovedessä vetotiheyttä tulee lisätä, jolloin aallokko ei pääse hidastamaan vauhtia niin radikaalisti.

[Barbarossa]

Uintitekniikoista tyylikkäin löytyi Youtubesta: http://www.youtube.com/watch?v=rJpFVvho0o4

On muuten hyvin, HYVIN lähellä omaa pitkänmatkanvetoa.
En tiennytkään uivani muodikkaasti!
Ilmaa joka neljännellä FTW!

[PleaseDeleteMe]

Ei toimi. Nimenomaan tuollainen smooth-tyyli (esim. Phelps ja Thorpe) on huono avovedessä, koska vetotiheys on pieni, jolloin aallot (tyynellä kelillä myös muiden uimareiden aiheuttamat) pysäyttävät vauhdin, kun vetoja on harvakseltaan. Avovedessä vetotiheyttä tulee lisätä, jolloin aallokko ei pääse hidastamaan vauhtia niin radikaalisti.

Eihän aallot pitäisi vaikuttaa koska tuossa veto tapahtuu veden alla joka tapauksessa? Tuossahan painotetaan veden alla kehon virtaviivaisuuteen jonka ei pitäisi poistua vaikka olosuhteet muuttuisivat altaasta avoveteen? Kts. http://www.youtube.com/watch?v=97b6XIntfcc

[Co-re]

Itse ajattelin, että tuo pieni hengityskuoppa voikin olla aallon alla kun kääntyy hengittämään ja meno muuttuu köhimiseksi.

[Elenkhos]

Ei toimi. Nimenomaan tuollainen smooth-tyyli (esim. Phelps ja Thorpe) on huono avovedessä, koska vetotiheys on pieni, jolloin aallot (tyynellä kelillä myös muiden uimareiden aiheuttamat) pysäyttävät vauhdin, kun vetoja on harvakseltaan. Avovedessä vetotiheyttä tulee lisätä, jolloin aallokko ei pääse hidastamaan vauhtia niin radikaalisti.

Eihän aallot pitäisi vaikuttaa koska tuossa veto tapahtuu veden alla joka tapauksessa? Tuossahan painotetaan veden alla kehon virtaviivaisuuteen jonka ei pitäisi poistua vaikka olosuhteet muuttuisivat altaasta avoveteen? Kts. http://www.youtube.com/watch?v=97b6XIntfcc

Täh, totta kai veto tapahtuu veden alla? Sulava ja hidastempoinen veto ei tuota jatkuvaa vetovoimaa, jolloin aallokko hidastaa vauhtia merkittävästi. Nopeammalla tempolla vetovoima on tasaisempaa, jolloin vauhti ei pääse pysähtymään missään vaiheessa. Swinger-tyylinen rumempi uintitekniikka on yleensä parempi avovedessä.

Tässä muutama linkki asiasta:
http://www.feelforthewater.com/2012/06/uk-clinics-interviews-rough-open-water.html
https://www.youtube.com/watch?v=5NcXYN2IxOc

[PleaseDeleteMe]

Täh, totta kai veto tapahtuu veden alla? Sulava ja hidastempoinen veto ei tuota jatkuvaa vetovoimaa, jolloin aallokko hidastaa vauhtia merkittävästi. Nopeammalla tempolla vetovoima on tasaisempaa, jolloin vauhti ei pääse pysähtymään missään vaiheessa. Swinger-tyylinen rumempi uintitekniikka on yleensä parempi avovedessä.

Tässä muutama linkki asiasta:
http://www.feelforthewater.com/2012/06/uk-clinics-interviews-rough-open-water.html
https://www.youtube.com/watch?v=5NcXYN2IxOc

Kuvittelin että tarkoitit aallokolla nimenomaan niitä pinnalla olevia aaltoja jotka paiskaavat päin naamaa/yläkroppaa uidessa, lisäten vastusta. Noista openwater-tekniikoista näyttää olevan yhtä paljon mielipiteitä kuin on uimakoutsejakin. Ikinä en ole kunnon aallokossa uinut ja varsinkaan sekuntikellon kanssa, joten asiasta ei paremmin tässä voida kättä vääntääkään ;)

Lisäys kun katsoin tuota Youtube-videoo: Phelps-tyylihän antaa veden alla vedolle enemmän pituutta, enemmän tehoa. Swinger-huitomisessahan kädet joutuvat jatkuvasti taistelemaan veden rikkomisen kanssa, josta seuraa vastusta, vartalo ei ole yhtä virtaviivainen, josta seuraa vastusta. Arvailuahan tämä on kuitenkin :D

[Elenkhos]

Lisäys kun katsoin tuota Youtube-videoo: Phelps-tyylihän antaa veden alla vedolle enemmän pituutta, enemmän tehoa.

Teho tulee kuitenkin epätasaisesti, jolloin vasta-aallokko pysäyttää vauhdin, kun varsinainen vetovaihe ei ole päällä. Nopeampi tempo, joka on ominaista swinger-tyyliselle uimarille, takaa tasaisemman vetovoiman.

[PleaseDeleteMe]

^ Suattaapi olla! Tulee heti Audin mainos mieleen nelivedosta, missä koiralta katosi jatkuva veto jäällä :D

[Lh]

Helposti. Parhaimillaan olen itse päässyt 45 metriin asti... vit... edelleen, etten puristanut sitä vikaa viittä metriä.

Uutta yritystä vaan ja kaveri varmistamaan. Itellä on menny 50m ilman välineitä vaan kerran. Surkealla tekniikalla ei pidemmälle päässyt, vaikka uskoisin pidättäväni henkeä pidempään kuin kukaan tällä foorumilla - Barba saattaa kyllä olla kova kanssa. Paljon menee?

[Barbarossa]

^75 menny joskus helpohkosti. 50 menee vaikka kauheessa darrassa jopa tänään.
Statikkia vetäny 5:48, 5m altaan pohjassa painoilla 4:45.

[Lh]

^Näin pelkäsin. On se kova!

Jäin kuitenkin toiseksi :D
5min5sek, tosin vain kuivastatic.